магазин подарочных сертификатов

Подарочный сертификат на 8 занятий фитнесом «Стандарт»

Этот подарочный сертификат позволит его владелице не только самым приятным образом оставаться в прекрасной форме, но и получать заряд позитивной энергии после каждого урока. Всё это не просто слова, а реальная перспектива! Уроки строятся на базе различных фитнес-направлений, объединяя в себе, казалось бы, несовместимое: free motion, пилатес, стрейтчинг и боди-балет. Курс из 8 занятий рассчитан на 4 недели: по 1 часу 2 раза в неделю.

Урок начинается с программы free motion , это не просто фитнес, а MIX. На занятии используются упражнения, взятые из различных видов спорта, боевых искусств и танцевальных направлений. Во время занятий развивается чувство ритма и пластика тела, повышается мышечный тонус.

Следующим этапом тренировки является стрейтчинг. Комплекс этих упражнений на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Все упражнения оказывают расслабляющее действие на все группы мышц и формируют осанку.

Далее – пилатес, которое подтягивает мышцы всей фигуры и увеличивает энергичность. Гибкость и растяжка помогает вам не только похудеть, но и лучше узнать собственное тело. Возможность травм сведена к нулю, потому что по данному направлению не требуется много сил, но требуется внимание, точность и расслабленность.

Заключительным этапом станет боди-балет. Курс проводится с элементами «облегчённых» балетных движений, которые позволят обладать стройной фигурой и точёными ножками.

Срок действия Сертификата: 3 месяца с момента продажи.